Contato com a natureza, a mais exuberante beleza.
quinta-feira, 20 de setembro de 2012
segunda-feira, 14 de novembro de 2011
Parque Nacional da Serra da Canastra - Minas Gerais (Fotos)
Paredão da Serra ao fundo
Cachoeira do Fundão
Mais paredão
Voando na serra
Cachoeira Casca Danta parte baixa - 186 metros de queda
sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009
Seis lições sábias do budismo para uma vida melhor
1. Não lamente o passado ou imagine como será o futuro. Viva o presente.
2. Entenda que tudo muda e não tente buscar formas de evitar as transformações.
3. Desapegue-se das pessoas e de objetos. Isso não significa abandoná-los.
4. Lembre-se da causa e efeito. Funciona como o ditado "você colhe o que plantou".
5. Treine a concentração. Além da meditação, o simples fato de concentrar-se durante uma leitura ou uma só atividade melhora a atenção.
6. Pratique o bem e desenvolva a compaixão.
Lições de Buda ultrapassam os limites da religião
O trânsito parado, os motoristas mal-humorados e o som estridente das buzinas invadindo ruas e casas. Cenas assim são bastante comuns nas cidades grandes. Infelizmente, é raro alguém que consiga manter o controle diante desse cenário de caos.
Por isso, filosofias e religiões orientais - que buscam o bem-estar e o autodesenvolvimento - estão cada vez mais presentes no Ocidente. É o caso do budismo, que teve origem na Índia, os ensinamentos de Buda caem como uma luva na realidade ocidental e ganham a adesão até de não-praticantes da religião.
O budismo não promete milagres e deixa claro que é preciso muito estudo e dedicação para se livrar do estresse, da mania de se preocupar com o futuro ou de viver preso ao passado, da ganância e da ansiedade. Para isso, conta com o exercício da paciência, generosidade, ética, empenho, concentração e da sabedoria.
Seja mais bem-humorado
"Ao se levantar, olhe para o espelho e sorria, ajude as pessoas, tenha bom humor e pense positivo. Isso ajuda a desestressar e a viver mais alegre".
Lembre-se que toda ação produz um efeito
Viva o presente
Nada de ficar lamentando o passado ou imaginar o futuro e sofrer por antecipação. Viva o presente.
Pratique o desapego
A ganância está mais do que presente na sociedade capitalista. Um dos ensinamentos do budismo é praticar o desapego. Isso não significa abandonar todos os bens materiais, mas saber o que eles realmente significam para você.
O apego também não pode ser confundido com o amor. "É impressionante como é difícil distinguir entre esses dois sentimentos. Poderíamos até dizer que, de modo geral, avaliamos a intensidade de nosso amor pelo nível de apego que sentimos pela pessoa amada. No entanto, apego e amor são experiências distintas". O amor acalma e organiza internamente, enquanto que o apego deixa as pessoas inseguras e agitadas.
Tenha tempo para meditar
Engana-se quem pensa que é preciso ficar longas horas exercitando a capacidade de concentração. "Até mesmo ler um livro longo é uma forma de treinar a atenção".
Conheça um pouco da origem do budismo
O budismo surgiu na Índia por volta do século 4 a.C e se espalhou pelo oriente, sendo muito difundido na China, no Japão e no Tibete (que hoje pertence à China).
A religião têm como base os ensinamentos de Buda (do sânscrito, o Iluminado), nome dado ao príncipe indiano Siddhartha Gautama após ter atingido o estado chamado de iluminação.
Para chegar a esse estágio, Siddhartha teve visões que o motivaram a abandonar a família e a fortuna para buscar a verdadeira paz. A essência de seus ensinamentos encontra-se nas quatro nobres verdades: o sofrimento existe, tem suas causas, é possível eliminá-las e qual o caminho para isso. Vale lembrar que Buda não é considerado um deus.
O budismo foi introduzido no Brasil pelos imigrantes japoneses, que chegaram em 1908. A partir de 1951, começaram a vir missionários ao país e foram fundadas as primeiras organizações.
2. Entenda que tudo muda e não tente buscar formas de evitar as transformações.
3. Desapegue-se das pessoas e de objetos. Isso não significa abandoná-los.
4. Lembre-se da causa e efeito. Funciona como o ditado "você colhe o que plantou".
5. Treine a concentração. Além da meditação, o simples fato de concentrar-se durante uma leitura ou uma só atividade melhora a atenção.
6. Pratique o bem e desenvolva a compaixão.
Lições de Buda ultrapassam os limites da religião
O trânsito parado, os motoristas mal-humorados e o som estridente das buzinas invadindo ruas e casas. Cenas assim são bastante comuns nas cidades grandes. Infelizmente, é raro alguém que consiga manter o controle diante desse cenário de caos.
Por isso, filosofias e religiões orientais - que buscam o bem-estar e o autodesenvolvimento - estão cada vez mais presentes no Ocidente. É o caso do budismo, que teve origem na Índia, os ensinamentos de Buda caem como uma luva na realidade ocidental e ganham a adesão até de não-praticantes da religião.
O budismo não promete milagres e deixa claro que é preciso muito estudo e dedicação para se livrar do estresse, da mania de se preocupar com o futuro ou de viver preso ao passado, da ganância e da ansiedade. Para isso, conta com o exercício da paciência, generosidade, ética, empenho, concentração e da sabedoria.
Seja mais bem-humorado
"Ao se levantar, olhe para o espelho e sorria, ajude as pessoas, tenha bom humor e pense positivo. Isso ajuda a desestressar e a viver mais alegre".
Lembre-se que toda ação produz um efeito
Viva o presente
Nada de ficar lamentando o passado ou imaginar o futuro e sofrer por antecipação. Viva o presente.
Pratique o desapego
A ganância está mais do que presente na sociedade capitalista. Um dos ensinamentos do budismo é praticar o desapego. Isso não significa abandonar todos os bens materiais, mas saber o que eles realmente significam para você.
O apego também não pode ser confundido com o amor. "É impressionante como é difícil distinguir entre esses dois sentimentos. Poderíamos até dizer que, de modo geral, avaliamos a intensidade de nosso amor pelo nível de apego que sentimos pela pessoa amada. No entanto, apego e amor são experiências distintas". O amor acalma e organiza internamente, enquanto que o apego deixa as pessoas inseguras e agitadas.
Tenha tempo para meditar
Engana-se quem pensa que é preciso ficar longas horas exercitando a capacidade de concentração. "Até mesmo ler um livro longo é uma forma de treinar a atenção".
Conheça um pouco da origem do budismo
O budismo surgiu na Índia por volta do século 4 a.C e se espalhou pelo oriente, sendo muito difundido na China, no Japão e no Tibete (que hoje pertence à China).
A religião têm como base os ensinamentos de Buda (do sânscrito, o Iluminado), nome dado ao príncipe indiano Siddhartha Gautama após ter atingido o estado chamado de iluminação.
Para chegar a esse estágio, Siddhartha teve visões que o motivaram a abandonar a família e a fortuna para buscar a verdadeira paz. A essência de seus ensinamentos encontra-se nas quatro nobres verdades: o sofrimento existe, tem suas causas, é possível eliminá-las e qual o caminho para isso. Vale lembrar que Buda não é considerado um deus.
O budismo foi introduzido no Brasil pelos imigrantes japoneses, que chegaram em 1908. A partir de 1951, começaram a vir missionários ao país e foram fundadas as primeiras organizações.
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